Menú semanal Otoño | Semana 2 · 5–11 octubre 2026

Seguimos disfrutando del otoño con verduras, legumbres, pescado y guisos caseros. Esta semana alternamos platos de cuchara con preparaciones al horno y cenas de plato único, con cuatro postres de fruta fresca.

Bienvenidos a nuestro Menú Semanal:

Esta semana destacamos las carrilleras en salsa de brandy y pimiento rojo, un guiso para cocinar sin prisas y disfrutar el viernes. También encontrarás menestra de verduras, bacalao al pil-pil y cenas como las berenjenas rellenas.

El sábado proponemos arroz de rape y gambas en sartén, sin segundo plato. El domingo cerramos la comida con el pastel de zanahoria con merengue. Pulsa en cada plato para consultar su receta y ajustar las raciones.

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Día	Primer Plato (Almuerzo)	Segundo Plato (Almuerzo)	Postre	Cena (Plato Único)
Lunes	Crema de zanahoria con tomillo y queso	Bonito con tomate	Pera	Tortilla española
Martes	Acelgas con patatas y pimentón	Pechuga de pollo con salsa de nata	Manzana	Salteado de tofu con setas y brotes de soja + yogur natural
Miércoles	Sopa de cebolla gratinada	Bacalao al pil-pil	Mousse de Yogur y Frutos Rojos	Ensalada César con pollo
Jueves	Menestra de Verduras con Jamón	Chuleta de cerdo con salteado de verduras	Uvas	Boquerones «mariposa»
Viernes	Puerros con vinagreta de pimientos y mayonesa de wasabi	Carrilleras en salsa de brandy y pimiento rojo	Granada	Pastel de brócoli y tomates cherry
Sábado	Arroz de rape y gambas en sartén	Sin segundo	Flan de huevo con nata y amor	Berenjenas rellenas de espinacas y champiñones
Domingo	Setas al ajillo	Lubina al horno con gambas	Pastel de zanahoria con merengue	Tortilla de pan y verduras con salsa de tomate + yogur natural