Verdinas con bacalao y huevo poché

Las verdinas con bacalao y huevo poché combinan la suavidad de esta alubia asturiana con el punto jugoso del bacalao y un huevo cremoso que liga el caldo. Como en la foto, servimos en plato hondo con el huevo al centro y perejil por encima.

Verdinas con bacalao y huevo poché excelentes

Ingredientes (para 4 personas):

  • 400 g de alubias verdinas secas
  • 400 g de bacalao desalado en lomos o migas
  • 1 cebolla
  • 1 puerro (parte blanca)
  • 1 zanahoria
  • 1 pimiento verde pequeño (opcional)
  • 3 dientes de ajo
  • 1 tomate maduro (opcional)
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 8–10 hebras de azafrán (opcional)
  • 60 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 2 litros de caldo de pescado suave o agua
  • 4 huevos
  • 1 chorrito de vinagre suave (para pochar)
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Perejil fresco

Elaboración:

  1. Remojo de las verdinas: Cubre las verdinas con abundante agua fría y deja 8–12 h en nevera; escurre y enjuaga (opción rápida: hierve 3 min, apaga y reposa 1 h; escurre).
  2. Fondo del guiso: En una cazuela amplia con el AOVE, sofríe cebolla, puerro, zanahoria y pimiento 8–10 min a fuego medio; añade los ajos 1 min.
  3. Sofrito: Agrega el pimentón 10 s, incorpora el tomate rallado (si lo usas) 3–4 min y añade el azafrán.
  4. Cocción de las verdinas: Incorpora verdinas, laurel y caldo/agua fría hasta cubrir 3 dedos; lleva a ebullición suave, espuma y cocina 60–90 min a fuego muy bajo, moviendo en vaivén (sin remover con cuchara). Añade sal hacia el final para que la piel no se endurezca; ajusta líquido si hace falta.
  5. Bacalao al punto: Seca el bacalao, corta en trozos y añádelo a la cazuela cuando la verdina esté tierna; cocina 3–4 min a fuego suave o apaga y deja que se haga con el calor residual.
  6. Huevos poché: En cazo con agua y un chorrito de vinagre, crea un remolino, casca cada huevo en una taza y deslízalo al agua; cuece 2½–3 min, retira a un bol con agua templada.
  7. Final: Ajusta sal y pimienta, espolvorea perejil y sirve en plato hondo con un huevo poché por ración; termina con una pizca de pimentón si te gusta.
Tiempo de elaboración:
  • Preparación: 20 minutos (más 8–12 h de remojo)
  • Cocinado: 70–90 minutos
  • Tiempo total: 90–110 minutos (sin contar remojo)
Sugerencia de presentación:
  • Sirve las verdinas con bacalao y huevo poché en plato hondo, huevo al centro y perejil fresco; pan al lado.
  • Un hilo de AOVE crudo y una pizca de pimentón realzan el aroma.
Verdinas con bacalao y huevo poché muy ricas
Consejos adicionales:
  • Verdinas delicadas: evita hervor fuerte y no remuevas con utensilios; mueve la cazuela por las asas.
  • Olla rápida: 14–18 min a baja presión; destapa, añade el bacalao y cuece 3–4 min más a fuego suave.
  • Bacalao: si partes de salado, desala 24–36 h en nevera cambiando el agua 2–3 veces y escurre sobre rejilla antes de usar.
  • Textura del caldo: si lo prefieres más ligado, tritura 2 cucharones de verdinas con caldo y reincorpora.
  • Sin huevo: añade al final unas almejas abiertas al vapor y sirve solo con el bacalao.
Información nutricional (aprox. por ración):
  • Calorías: 520 kcal
  • Proteínas: 35 g
  • Grasas: 15 g
  • Carbohidratos: 55 g
  • Azúcares: 6 g

Anímate con estas verdinas con bacalao y huevo poché: suaves, aromáticas y con un caldo que invita a apurar la cuchara. ¡Cuéntame cómo te quedaron y no olvides valorar la receta con estrellas! ☆☆☆☆☆

La historia detrás de la receta

Empezamos a preparar estas verdinas con bacalao y huevo poché para una comida de domingo. Aprendimos a mimar el hervor —siempre suave— y a añadir el bacalao al final para que quedara jugoso. Desde entonces, el huevo poché manda en el centro del plato y el pan nunca falta en la mesa.

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