Te presentamos nuestro menú semanal para la 5ª semana de otoño. Este menú ha sido cuidadosamente seleccionado para ofrecer una alimentación equilibrada, rica en sabores de temporada y recetas caseras que te encantarán.
Bienvenidos a nuestro Menú Semanal:
El otoño avanza, y con él llega el momento de disfrutar de platos más reconfortantes que nos abriguen del frío que comienza a instalarse. Durante esta quinta semana de otoño, destacamos la incorporación de ingredientes como la calabaza y las lentejas, ambos ideales para mantenernos cálidos y llenos de energía. ¿Sabías que la calabaza es una excelente fuente de betacarotenos que ayudan a mejorar nuestra salud visual y fortalecer el sistema inmunológico? Los guisos con legumbres, como las lentejas con costillas o los garbanzos con langostinos, aportan la combinación perfecta de proteínas y fibra, tan necesarias en esta estación.
| Día | Primer Plato (Almuerzo) | Segundo Plato (Almuerzo) | Postre | Cena (Plato Único) |
|---|---|---|---|---|
| Lunes | Crema de patata con alioli | Filete de ternera a la plancha | Manzana | Ensalada mixta clásica |
| Martes | Duo de pastas al pesto con tinta de calamar | Merluza a la Gallega | Yogur | Huevos con lacón a la sartén |
| Miércoles | Ramen casero | Gambones al horno | Pera | Yogur |
| Jueves | Lentejas con costillas | Soldaditos de Pavía | Naranja | Pechuga de pollo con salsa de nata |
| Viernes | Arroz con verdura y salchichas | Contramuslos de pollo con salsa de mostaza y miel | Cuajada | Sepia al ajillo |
| Sábado | Garbanzos con langostinos | Boquerones fritos | Plátano | Albóndigas de atún con salsa verde |
| Domingo | Crema de calabaza y zanahoria | Pollo al horno con tomates | Yogur | Fiambre de pavo con verduras y tomate frito casero |
Esperamos que disfrutes de este menú semanal tan especial. Nos encantaría saber qué te ha parecido y qué recetas te han gustado más. ¡Anímate a seguir el menú y cuéntanos tu experiencia!
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