Judias canela con compango.

Las judías canela con compango son un plato tradicional lleno de sabor y perfecto para los días más fríos. Este guiso combina la suavidad de las judías con el sabor profundo de la carne, creando una comida reconfortante y deliciosa.

Ingredientes (para 4 personas):

  • 500 g de judías canela
  • 150 g de chorizo
  • 150 g de morcilla
  • 200 g de panceta
  • 1 hueso de jamón.
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias peladas
  • 1 puerro (solo la parte blanca)
  • 2 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharada de pimentón dulce
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto

Elaboración:

  1. La noche anterior, pon las judías en remojo en abundante agua. Déjalas reposar durante al menos 12 horas.
  2. Al día siguiente, escurre las judías y colócalas en una olla grande junto el chorizo, la morcilla, el hueso de jamón y la panceta.
  3. Añade también, metido en una red d cocina, la cebolla pelada y partida por la mitad, los dientes de ajo, las zanahorias, el puerro y la hoja de laurel.
  4. Cubre con agua fría hasta que todos los ingredientes estén bien sumergidos. Añade el aceite de oliva y pon la olla a fuego medio.
  5. Cuando empiece a hervir, retira la espuma que se forme en la superficie y añade el pimentón. Cocina a fuego lento durante 2 horas o hasta que las judías estén tiernas. Remueve ocasionalmente para evitar que se peguen, agitando la olla sin meter la cuchara en ella para que no se rompan las judías.
  6. Durante el tiempo de cocción, «asustar» las judías un par de veces para romper la cocción, echando un chorrito de agua fría a la olla, con lo que dejarán de cocer unos instantes y saldrán mas tiernas, según dice la tradición.
  7. Terminada la cocción, saca las verduras de la red y trituradas hasta que quede una crema fina, añadiendo un poco de caldo de las judías si fuera necesario. Añade esa crema a la olla y mezcla.
  8. Sazona con sal al gusto y cocina unos minutos más para que todos los sabores se integren bien.
  9. Retira la hoja de laurel antes de servir.
Consejos adicionales:
  • Si prefieres un guiso más ligero, puedes eliminar la morcilla o sustituirla por una versión más suave.
  • Este plato mejora de un día para otro, ya que los sabores se intensifican al reposar.
Calorías y datos nutricionales:
  • Calorías: 520 kcal
  • Proteínas: 25 g
  • Grasas: 30 g
  • Hidratos de carbono: 38 g
  • Fibra: 10 g
Sugerencia de presentación:
  • Sirve las judías calientes en platos hondos y acompáñalas con un buen trozo de pan casero. Decora con una ramita de perejil para darle un toque fresco.
Tiempo de preparación:
  • 2 horas y 15 minutos.

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