Garbanzos con bacalao.

Esta receta de garbanzos con bacalao es un clásico de la cocina de Cuaresma que ha trascendido fechas para convertirse en un guiso tradicional todo el año. Sabroso, reconfortante y nutritivo, combina legumbres y pescado en un caldo especiado y lleno de sabor.

Ingredientes (para 4 personas):

  • 300 g de garbanzos secos (o 2 botes cocidos)
  • 250 g de bacalao desalado y desmigado
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 2 huevos cocidos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
  • Perejil fresco para decorar

Elaboración:

  1. Si usas garbanzos secos, ponlos a remojo la noche anterior y cuécelos hasta que estén tiernos. Reserva.
  2. En una cazuela con un fondo de aceite, pocha la cebolla y los ajos picados finamente junto con la hoja de laurel.
  3. Añade el pimentón, remueve rápido y agrega los garbanzos cocidos junto con parte del caldo de cocción (o agua si usas garbanzos de bote).
  4. Incorpora el bacalao y deja cocer todo junto unos 10-15 minutos para que los sabores se integren.
  5. Añade los huevos cocidos en trozos y ajusta de sal y pimienta. Cocina 5 minutos más.
  6. Sirve caliente con un poco de perejil fresco picado por encima.
Consejos adicionales:
  • Usa bacalao ya desalado para ahorrar tiempo. Si es salado, recuerda dejarlo en agua fría 24-36 h antes, cambiando el agua varias veces.
  • El guiso gana sabor si se deja reposar unas horas antes de servir.
  • Si quieres un toque más especiado, puedes añadir una pizca de comino molido.
Tiempo de preparación:
  • Preparación: 15 minutos
  • Cocinado: 45 minutos (más si los garbanzos son secos)
  • Tiempo total: 1 hora
Sugerencias de presentación:
  • Acompáñalo con pan crujiente para disfrutar del caldo.
  • Ideal como plato único en días fríos.
  • Puedes espesar ligeramente el caldo machacando unos pocos garbanzos.
Información nutricional (aproximada por porción):
  • Calorías: 390 kcal
  • Proteínas: 30 g
  • Grasas: 12 g
  • Carbohidratos: 38 g
  • Azúcares: 3 g

Disfruta de este plato de garbanzos con bacalao, una receta de siempre con todo el sabor de nuestra cocina. Sencilla, sabrosa y perfecta para compartir. ☆☆☆☆☆

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