Un plat traditionnel, simple et réconfortant qui allie la douceur des pommes de terre à la saveur caractéristique du paprika. Parfait pour accompagner un repas maison ou comme plat principal.
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 kg de blettes fraîches
- 4 pommes de terre moyennes
- 1 oignon
- 3 gousses d'ail
- 1 cuillère à café de paprika doux
- 1/2 cuillère à café de paprika piquant (facultatif)
- 50 ml d'huile d'olive extra vierge
- 1 feuille de laurier
- Sel selon le goût
- Suffisamment d'eau pour cuisiner
Élaboration :
- Nettoyer les blettes en séparant les feuilles des tiges. Laver les deux parties à grande eau et les couper en morceaux de taille moyenne.
- Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux irréguliers, en les "déchiquetant" pour qu'elles libèrent plus d'amidon pendant la cuisson.
- Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Faire revenir l'oignon finement haché et les gousses d'ail émincées jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajouter les tiges de blettes et faire cuire pendant 5 minutes. Ajouter ensuite les feuilles en remuant bien pour qu'elles s'imprègnent du sofrito.
- Ajouter les pommes de terre dans la casserole avec la feuille de laurier et couvrir d'eau chaude. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
- Lorsqu'il reste 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter le paprika doux et, si vous le souhaitez, le paprika piquant. Bien mélanger pour répartir les arômes.
- Ajuster le sel en fonction des goûts et servir chaud.
Présentation suggérée :
- Accompagnez ce plat d'une tranche de pain rustique pour profiter pleinement de la saveur du bouillon.
- Vous pouvez saupoudrer un peu de paprika sur le dessus avant de servir pour rehausser l'arôme et la couleur.
- Si vous souhaitez apporter une touche supplémentaire, servez avec un œuf dur haché ou quelques lanières de jambon serrano.
Conseils supplémentaires :
- Si vous préférez, vous pouvez utiliser des blettes surgelées pour gagner du temps. Il suffit de les décongeler au préalable.
- Ce plat est également délicieux s'il est préparé la veille, car les saveurs s'intègrent mieux.
- Pour une version plus légère, réduire de moitié la quantité d'huile d'olive.
Calories et données nutritionnelles :
- Calories : 180 kcal
- Protéines : 4 g
- Matières grasses : 7 g
- Glucides : 25 g
- Sucres : 3 g
- Fibres : 5 g
Temps de préparation :
- 40 minutes.
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