Le bar au four avec crevettes est un plat élégant et délicieux qui allie la douceur du poisson à la jutosité des crevettes. Idéal pour un repas spécial ou pour profiter d'une recette simple mais sophistiquée.
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 2 bars ouvert et propre (sans os ni tête)
- 200 g crevettes décortiquées (peuvent être congelées, décongelées au préalable)
- 3 gousses d'ail, haché
- 100 ml de vin blanc sec
- 50 ml d'huile d'olive extra vierge
- 1 cuillère à café de paprika doux
- Jus de 1/2 citron
- Sel et poivre selon le goût
- Persil fraishaché (facultatif)
Élaboration :
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Placer le bar ouvert dans un plat allant au four, côté peau vers le bas. Assaisonner de sel et de poivre.
- Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le vin blanc, le paprika, l'ail haché et le jus de citron. Bien mélanger pour intégrer tous les ingrédients.
- Badigeonner le bar avec le mélange ci-dessus, en veillant à couvrir toute la surface du poisson.
- Cuire le bar au four pendant 12 à 15 minutes, selon la taille, jusqu'à ce que la chair soit tendre et se défasse facilement à la fourchette.
- Pendant ce temps, faire sauter les crevettes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive et une pincée de sel pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses.
- Retirer le bar du four et placer les crevettes sautées sur le dessus. Saupoudrez de persil frais haché si vous le souhaitez.
- Servez immédiatement et savourez ce plat spectaculaire.
Suggestions de présentation :
- Servir avec des pommes de terre au four ou une salade fraîche.
- Garnir de quelques tranches de citron pour apporter une touche de couleur et de fraîcheur.
Conseils supplémentaires :
- Si vous utilisez des crevettes surgelées, veillez à les décongeler complètement et à bien les sécher avant la cuisson pour éviter l'excès d'eau.
- Pour une touche épicée, vous pouvez ajouter une pincée de paprika piquant au mélange d'assaisonnement.
- Ce plat peut également être préparé avec d'autres poissons tels que la daurade ou le turbot.
Informations nutritionnelles (approximatives par portion):
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 32 g
- Matières grasses : 12 g
- Glucides : 2 g
- Sucres : 0,5 g
Temps de préparation :
- Préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 20 minutes
- Durée totale : 30 minutes
Appréciez ceci bar au four avec crevettesUn plat plein de saveurs et d'élégance. Parfait pour ravir vos invités ou pour un dîner spécial, essayez-le et dites-nous ce que vous en pensez ! ☆☆☆☆☆
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