El jarrete de ternera a baja temperatura es un plato sofisticado y delicioso que destaca por la ternura de la carne y la intensidad de sus sabores. Cocinado lentamente, permite que los jugos y especias se impregnen en la carne, logrando un resultado espectacular. Ideal para ocasiones especiales o para disfrutar de un banquete en casa.
Ingredientes (para 4 personas):
- Para el jarrete:
- 2 jarretes de ternera (aproximadamente 1,2 kg en total).
- 2 dientes de ajo.
- 1 cebolla grande, picada.
- 2 zanahorias, en rodajas.
- 1 puerro, en rodajas.
- 250 ml de vino tinto.
- 250 ml de caldo de carne.
- 3 ramitas de tomillo fresco.
- 2 hojas de laurel.
- 1 cucharadita de pimentón dulce.
- Aceite de oliva virgen extra.
- Sal y pimienta al gusto.
- Para acompañar:
- 600 g de patatas pequeñas.
- Perejil fresco picado.
- 1 diente de ajo (opcional).
- Aceite de oliva virgen extra.
- Sal al gusto.
Elaboración:
- Precalienta el horno a 120 °C.
- Salpimienta los jarretes de ternera por todos sus lados. En una sartén amplia, calienta un poco de aceite de oliva y dóralos hasta que estén bien sellados. Retira y reserva.
- En la misma sartén, sofríe los ajos, la cebolla, las zanahorias y el puerro hasta que estén ligeramente caramelizados.
- Incorpora el pimentón dulce, mezcla y cocina por 1 minuto. Añade el vino tinto, sube el fuego y deja que se reduzca a la mitad.
- Coloca los jarretes en una fuente para horno junto con las verduras, laurel, tomillo y la reducción de vino. Vierte el caldo de carne hasta cubrir 2/3 de los jarretes.
- Cubre la fuente con papel de aluminio y hornea durante 6-7 horas, revisando de vez en cuando que la carne esté tierna y jugosa. Si es necesario, añade más caldo.
- Mientras tanto, hierve las patatas pequeñas en agua con sal hasta que estén tiernas. Escúrrelas y saltéalas con un poco de aceite de oliva, ajo picado (opcional) y perejil fresco.
- Una vez cocido el jarrete, retíralo de la fuente y tritura la salsa con las verduras hasta obtener una textura homogénea. Si prefieres, pasa la salsa por un colador para un acabado más fino.
- Sirve el jarrete acompañado de las patatas y bañado con la salsa caliente.
Sugerencia de presentación:
- Decora con unas ramitas de tomillo fresco o perejil picado.
- Acompaña con un buen vino tinto para realzar los sabores del plato.
Consejos adicionales:
- Cocción lenta: Si dispones de una olla lenta, puedes cocinar el jarrete durante 8 horas en baja temperatura para obtener un resultado igual de espectacular.
- Conservación: Guarda las sobras en un recipiente hermético en la nevera y consúmelas en un plazo de 2-3 días.
- Salsa más intensa: Añade una cucharada de concentrado de tomate al sofrito para potenciar el sabor.
Información nutricional (aproximada por porción):
- Calorías: 520 kcal
- Proteínas: 42 g
- Grasas: 25 g – Saturadas: 9 g
- Carbohidratos: 25 g – Azúcares: 6 g
- Fibra: 4 g
- Sodio: 600 mg
Tiempo de preparación:
- Preparación: 30 minutos.
- Cocinado: 6-7 horas.
- Tiempo total: 7 horas y 30 minutos.
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