Las empanadillas de atún son un clásico de la cocina casera, ideales como aperitivo, entrante o para una cena rápida y deliciosa. Con una masa crujiente y un relleno sabroso, estas empanadillas son perfectas para cualquier ocasión.
Ingredientes (para 4 personas):
- 16 obleas de masa para empanadillas
- 2 latas de melva en aceite (aproximadamente 160 g en total)
- 2 huevos duros
- 4 cucharadas de tomate frito
- Aceite de oliva virgen extra para freír
- Sal al gusto
Elaboración:
- Escurre el aceite de las latas de melva y desmenúzalo en un bol.
- Pela los huevos duros y pícalos finamente. Añádelos al bol con la melva.
- Incorpora el tomate frito al bol y mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener un relleno homogéneo. Ajusta de sal si es necesario.
- Coloca una cucharada del relleno en el centro de cada oblea de masa para empanadillas. Dobla las obleas por la mitad y sella los bordes presionando con un tenedor para que no se salga el relleno durante la fritura.
- En una sartén amplia, calienta abundante aceite de oliva a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, fríe las empanadillas por ambos lados hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.
- Coloca las empanadillas fritas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
Sugerencia de presentación:
- Sirve las empanadillas calientes o templadas, acompañadas de una ensalada fresca o simplemente con un poco de salsa de tomate para mojar.
Consejos adicionales:
- Si prefieres una versión más ligera, puedes hornear las empanadillas en lugar de freírlas. Píntalas con un poco de aceite y hornéalas a 200°C durante unos 12-15 minutos o hasta que estén doradas.
- También puedes sustituir la melva por atún o bonito en aceite, si lo prefieres.
- Prueba añadir un poco de pimiento rojo asado al relleno para darle un toque diferente.
Calorías y datos nutricionales:
- Calorías: 200 kcal
- Proteínas: 10 g
- Grasas: 12 g
- Hidratos de carbono: 15 g
- Fibra: 1 g
Tiempo de preparación:
- 30 minutos.
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