Empanadillas de melva.

Las empanadillas de atún son un clásico de la cocina casera, ideales como aperitivo, entrante o para una cena rápida y deliciosa. Con una masa crujiente y un relleno sabroso, estas empanadillas son perfectas para cualquier ocasión.

Ingredientes (para 4 personas):

  • 16 obleas de masa para empanadillas
  • 2 latas de melva en aceite (aproximadamente 160 g en total)
  • 2 huevos duros
  • 4 cucharadas de tomate frito
  • Aceite de oliva virgen extra para freír
  • Sal al gusto

Elaboración:

  1. Escurre el aceite de las latas de melva y desmenúzalo en un bol.
  2. Pela los huevos duros y pícalos finamente. Añádelos al bol con la melva.
  3. Incorpora el tomate frito al bol y mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener un relleno homogéneo. Ajusta de sal si es necesario.
  4. Coloca una cucharada del relleno en el centro de cada oblea de masa para empanadillas. Dobla las obleas por la mitad y sella los bordes presionando con un tenedor para que no se salga el relleno durante la fritura.
  5. En una sartén amplia, calienta abundante aceite de oliva a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, fríe las empanadillas por ambos lados hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.
  6. Coloca las empanadillas fritas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
Sugerencia de presentación:
  • Sirve las empanadillas calientes o templadas, acompañadas de una ensalada fresca o simplemente con un poco de salsa de tomate para mojar.
Consejos adicionales:
  • Si prefieres una versión más ligera, puedes hornear las empanadillas en lugar de freírlas. Píntalas con un poco de aceite y hornéalas a 200°C durante unos 12-15 minutos o hasta que estén doradas.
  • También puedes sustituir la melva por atún o bonito en aceite, si lo prefieres.
  • Prueba añadir un poco de pimiento rojo asado al relleno para darle un toque diferente.
Calorías y datos nutricionales:
  • Calorías: 200 kcal
  • Proteínas: 10 g
  • Grasas: 12 g
  • Hidratos de carbono: 15 g
  • Fibra: 1 g
Tiempo de preparación:
  • 30 minutos.

Anímate a preparar estas empanadillas de melva y comparte con nosotros cómo te han quedado. ¡No olvides dejar tu valoración de estrellas!

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