La pasta es una excelente fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía duradera y esencial para el funcionamiento diario. Es versátil y puede adaptarse a una gran variedad de recetas y sabores, desde sencillas salsas de tomate hasta elaborados platos gourmet.

Rica en fibra cuando se elige integral, la pasta ayuda en la digestión y mantiene la sensación de saciedad. Es una buena fuente de nutrientes como hierro, vitaminas del grupo B y proteínas, especialmente cuando se combina con otros ingredientes saludables.

Además, es fácil de preparar, económica y accesible, lo que la convierte en una opción alimenticia conveniente y nutritiva para todos.