Croquetas cuadradas de salmón y judías verdes.

Estas croquetas de salmón y judías verdes, con su forma cuadrada característica, son un bocado crujiente por fuera y suave por dentro, ideal como aperitivo o entrante.

Ingredientes:

  • 300 g de salmón fresco o enlatado (preferiblemente sin espinas ni piel)
  • 150 g de judías verdes
  • 50 g de harina
  • 50 g de mantequilla
  • 500 ml de leche
  • 1 cebolla pequeña, finamente picada
  • Pan rallado
  • 2 huevos
  • Aceite de oliva para freír
  • Sal y pimienta al gusto
  • Perejil fresco picado (opcional)

Elaboración:

  • Cocinar las judías verdes y el salmón: Cuece las judías verdes en agua con sal durante unos 5-7 minutos hasta que estén tiernas. Si utilizas salmón fresco, saltéalo en una sartén sin aceite durante unos minutos. Si es enlatado, simplemente escúrrelo bien. Desmenuza el salmón y reserva.
  • Preparar la bechamel: En una sartén, derrite la mantequilla y sofríe la cebolla picada hasta que esté transparente. Añade la harina y remueve bien durante 2 minutos para que se cocine. Poco a poco, añade la leche mientras sigues removiendo para evitar grumos. Cocina la bechamel a fuego medio hasta que espese.
  • Incorporar el salmón y las judías: Una vez que la bechamel esté espesa, incorpora el salmón desmenuzado y las judías verdes picadas. Añade sal, pimienta y un poco de perejil si lo deseas. Cocina todo junto unos minutos más para que los sabores se integren. Deja enfriar la mezcla en la nevera en una fuente cuadrada protegido con papel film a piel al menos 2 horas o hasta que esté firme.
  • Formar las croquetas: Una vez fría la masa, corta la mezcla en cuadrados uniformes. Pasa cada cuadrado por harina, huevo batido y por pan rallado hasta que estén completamente cubiertos.
  • Freír las croquetas: En una sartén con abundante aceite caliente, fríe las croquetas hasta que estén doradas por todos los lados. Colócalas sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.
Tiempo de elaboración:
  1. Preparación: 30 minutos
  2. Reposo: 2 horas
  3. Cocción: 10 minutos
  4. Total: 2 horas y 40 minutos
Sugerencia de presentación:
  1. Sirve las croquetas cuadradas acompañadas de una ensalada fresca o tomates cherry salteados, como en las imágenes. Son perfectas para compartir como aperitivo.
Consejos adicionales:
  1. Para un toque extra de sabor, puedes añadir un poco de queso parmesano rallado a la bechamel.
  2. Si prefieres una versión más ligera, puedes hornear las croquetas a 200°C durante 15-20 minutos en lugar de freírlas.
Calorías y datos nutricionales (por ración aproximada):
  1. Calorías: 280 kcal por croqueta
  2. Proteínas: 15 g
  3. Grasas: 12 g
  4. Carbohidratos: 25 g

¡Anímate a preparar estas croquetas cuadradas de salmón y judías verdes! Un bocado delicioso que no te dejará indiferente. Si las haces, cuéntanos en los comentarios cómo te han salido y tus trucos personales.

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